Anti-Stress Programm

Eine von mir entwickelte Stressabbau Methode, die auf vier Grundlagen basiert*:

- Sich aussprechen 
- Entspannungstechniken*
- Trance-Hypnose*
- Kunsttechniken*

Sich aussprechen

Wie man so schön sagt: Zuhören ist ein Geschenk. Aber sich endlich auszusprechen ist ebenfalls ein großes Geschenk und zwar an sich selbst. Es bringt Erleichterung. Es beruhigt. Es gibt einem das Gefühl verstanden und anerkannt zu sein. Im Gespräch werden sehr oft stressige Momente des Alltags aus einem anderen Blickwinkel betrachtet und somit analysiert, verstanden, verarbeitet und losgelassen. Der Stress wird damit abgebaut.

Entspannungstechniken

Sanfte Entspannungstechniken dienen zur Erholung des Körpers und Geistes sowie zum Abbau vom Stress. Dabei hilft die körperliche Entspannung sich gelassen und zufrieden zu fühlen und führt zu eigenem Wohlbefinden. 

Trance-Hypnose

Trance ist ein Zustand, in dem Personen tief entspannt und gleichzeitig hochkonzentriert sind. Trance-Hypnose ist eine wissenschaftlich fundierte Technik, die Klienten hilft, eigene Kräfte zu mobilisieren und ihre Ziele zu erreichen. 

Kunsttechniken

Kunst und Kreativität wird angewendet, um sich auf kreative, spirituelle Art zu äußern, sich damit zu entspannen und Stress abzubauen.

> Ein solcher integrierter Ansatz ermöglicht es dem Kunden, sich nicht nur über das Schmerzhafte auszusprechen, sondern auch seinen Zustand auf kreative Weise auszudrücken, sich körperlich zu entspannen sowie sein Unterbewusstes zu reinigen und neu zu konfigurieren. So werden die Hauptaspekte des Lebens eines Menschen verbunden und befreit: mentaler, psychischer, spiritueller und körperlicher. 

*Diese Methoden werden nur bei Bedarf angewendet. Der Bedarf an diesen Methoden wird vom Berater in persönlichen Sitzungen ermittelt.